第二季 – S.S.E.訓練漫談

Se2Ep10. 賽車手的體能訓練

「你要怎麼練？!」賽車也是一種運動，就連你以為動力不大、速度不快的小綿羊，比起來也是很累人的… …

身為選手，經常要做出許多艱難的選擇… 跟一般人相比，「被迫要做選擇」也許才是最寶貴的經驗 &nbs …

咬緊牙根，說一不二？百分之百執行教練的要求就是展現紀律嗎本輯是與太鼓達人林晏均訪談的第二段，摻 …

廖教練第一位請來在「SSE 訓練漫談」的學員，分享於日本 #鬼太鼓座的研修生活、擊鼓的體能需求和訓練方式 & …

比賽是車在跑、又不是人在跑，為什麼連賽車手都要練體能啊？這次是頻道開播後的第一次與其他媒體協作請來的 …

數據化訓練早已經是趨勢，你們以前在練的的那些老方法哪還有什麼用處啊？「飛輪放最大片，踩快一點！」「今 …

菁英層級的大專和職業球員，在做體能訓練時有那些講究呢？(*) 本次節錄先前與 #棒球國家隊體能教 …

做這個動作的時候，你要盯著你用力收縮的部位、想像它在做最大程度的收縮，這樣才會提升肌肉的感覺！「教練 …

健身圈就像 wild west，騎著馬戴頂帽子、配一把左輪手槍就可以當牛仔？各位也有這樣的疑惑 …

爬越高越可怕，有什麼好玩的？攀岩，無論是爬天然的岩壁或是人工的岩牆、塑膠塊，都脫不了自我挑戰征服高度和面對恐 …