
「你要怎麼練?!」
賽車也是一種運動,就連你以為動力不大、速度不快的小綿羊,比起來也是很累人的…
在一般人的心目當中,「賽車」大概不會被當作一項運動來看;或至少會跟撞球、高爾夫一樣,雖然會在電視的體育台看到,但不認為玩賽車有什麼必要練體能。
這輯節目請到的是我之前的客戶 — #GKCT 自行車隊選手、YouTube 頻道 #潮猿公主 的主持人 #鄭朝元 (阿修),來跟我們分享他從學生時代玩小綿羊參加比賽,退役之後轉去比腳踏車賽事,又在2019年陰錯陽差回來比電動速克達統規賽的經驗。
本輯節目我們聊到了動態視覺、精神專注力,體重,有氧耐力,核心,柔軟度… 等等各個體能面向對賽車的影響,小車跟大車騎起來對體力的要求有何不同,以及國際上知名頂級賽事的選手又是怎麼練體能的。讓世界頂尖的摩托車選手,顛覆你們對「賽車運動」體能負荷的想像!
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