大家都知道怎樣練耐力嗎？那麼以「耐力」做為主要決勝關鍵的運動項目，訓練重點又該是什麼？
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廖歆迪
在遙遠的BBS時代【PTT單車版】鄉民稱我路邊草
騎腳踏車選手們訓練上老客戶稱呼我小廖
商業健身房中我的名字則是Deric
對不同人，有不同版本的我。我覺得自己是一個曾經擁有過選手夢、但讀書能力還是比運動強一點！為幫助其他愛運動的大家而成為教練
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S3E01. 耐力運動訓練基礎篇
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