健身新手課的下半場
「硬體更新之後，驅動程式也要重灌！」
為何光按摩伸展對姿態改善的效果有限？
器材式的訓練到底好不好？
你到底是在攝取科學新知，還是被報導標題牽著鼻子走啊！
跟著教練改造你的 #大腦，讓訓練更有效、健身更愉快！
下半場節目開始，收聽本集節目，讓你健身不再走冤枉路！
廖歆迪
在遙遠的BBS時代【PTT單車版】鄉民稱我路邊草
騎腳踏車選手們訓練上老客戶稱呼我小廖
商業健身房中我的名字則是Deric
對不同人，有不同版本的我。我覺得自己是一個曾經擁有過選手夢、但讀書能力還是比運動強一點！為幫助其他愛運動的大家而成為教練
本集章節精選
